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Unterrichtsdauer:
60 Minuten
Gehören Sie zu den Leuten, die nicht so gerne ins Fitness-Studio gehen, weil sie dort von lauter absoluten Fitness-Freaks umgeben sind? Sie möchten aber gerne etwas für die Kondition und ihre Figur tun, in vernünftiger Form!
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... das Fitness Angebot
10er-Karte für 65,- € oder
27,- €/monatlich als Flatrate für alle Fitnesskurse
+ 10,- €/Verwaltungsgebühr bei Erstanmeldung (einmalig)
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wöchentlich
| Kurs | Tag | Uhrzeit | Kursart |
| ZTM | Dienstag | 19.00 h | Zumba Toning |
| ZFM | Dienstag | 20.00 h | Zumba |
| ZFM1 | Mittwoch | 09.30 h | Zumba |
| ZFM2 | Freitag | 19.15 h | Zumba |
| TDM5 | Freitag | 18.15 h | Tanz D!ch Fit |
Wer neu einsteigen möchte, macht zuerst eine unverbindliche Schnupperstunde und kann sich dann direkt anmelden. Hier gibt es keine Levels, auch Anfänger können zum Teil mit den Fortgeschrittenen trainieren.Wir unterrichten ganzjährig, der Unterricht läuft das ganze Jahr hindurch mit Ausnahme der bayer. Schulferien.
Zumba - Das Workout basiert auf dem Prinzip „FUN AND EASY TO DO“. Für Zumba Fitness® muss man nicht tanzen können, das WICHTIGSTE ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Die heißen lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend. Zumba ist Party und Workout in einem.
Best of Bodypower - aus den Fitnessbereichen - Wirbelsäulengymnastik, Pilates und BauchBeinePo - wird das Beste genommen und heraus kommt ein intensives Ganzkörpertraining. Ein rückenschonendes, effektives und forderndes Fitnessprogramm für alle Trainings- und Alterstufen.
Zumba® Toning - Bei Zumba®-Toning werden gezielte figurformende Übungen und Ausdauertraining mit Zumba Moves im Latino-Stil zu einer kalorienverbrennenden, kräftigenden Tanzfitnessparty kombiniert. Lerne mit, Maraca-ähnlichen Toning Sticks, das Rhythmusgefühl zu verbessern und gezielt Bereiche wie Arme, Bauchmuskeln und Oberschenkel zu trainieren. Zumba Toning ist die perfekte Möglichkeit, die Figur auf natürliche Weise zu formen und dabei auch noch Spaß zu haben.
Tanz D!ch Fit - einfache Tanzschritte werden zu unterschiedlichen Stilen vermittelt und gleichzeitig der Körper in Top Form gebracht. Schnell und effektiv, spaßig und locker. Weg von langweiligen Übungen, hin zu einem völlig neuen Körpergefühl (ab 18 Jahre).
